O MMA (Mixed Martial Arts) é um esporte que consegue reunir as técnicas de artes marciais em um formato onde o que prevalece é a capacidade do lutador combinar todas elas de maneira coordenada e eficiente, envolvendo uma variedade de movimentos, trabalhando força, resistência, velocidade, equilíbrio, potência e flexibilidade.
Por isso a modalidade se torna uma excelente alternativa para que indivíduos com os mais diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos, consigam através da sua prática, mais saúde, disposição e um corpo mais bonito e equilibrado. Tudo isso de forma descontraída e ao mesmo tempo desafiadora e motivante pela variedade de técnicas e movimentos.